La Semana del Corazón en Tacuarembó culminó exitosamente con una caminata saludable en la Laguna de las Lavanderas, donde participaron vecinos junto a centros educativos y referentes institucionales.
La actividad fue coordinada por la Dirección de Deportes de la Intendencia de Tacuarembó (IDT) y se desarrolló bajo el lema nacional «Construyendo una República de corazones sanos, cada latido cuenta».
Esta iniciativa se fundamenta en evidencia científica sólida que demuestra los beneficios de la actividad física para la salud cardiovascular. Profesionales de la salud alli presentes reiteraron que la actividad física regular fortalece el músculo cardíaco, reduce la presión arterial, aumenta el colesterol HDL («bueno»), contribuye al control del peso y mejora el manejo de los niveles de azúcar en sangre.
La caminata en la Laguna de las Lavanderas representa un ejemplo concreto de cómo las iniciativas comunitarias pueden promover estilos de vida saludables. La participación de diversos sectores de la comunidad subraya el rol fundamental de las instituciones locales como agentes promotores de salud, creando espacios de cohesión social que facilitan la adopción de hábitos beneficiosos para el corazón.
Es importante recordar que cualquier movimiento semanal es beneficioso, y para quienes se inician, comenzar con caminatas cortas e ir aumentando gradualmente es una estrategia efectiva y segura.La Dirección de Deportes de la IDT agradece profundamente a todos los vecinos, centros educativos y referentes institucionales que participaron activamente en esta jornada y en las diversas actividades desarrolladas durante la Semana del Corazón.
Cada paso dado en la Laguna de las Lavanderas es un latido que cuenta en el esfuerzo colectivo por construir una comunidad más saludable, donde estas prácticas se conviertan en un hábito permanente para el bienestar de las generaciones presentes y futuras.
